Как похудеть без диет и как наша личность определяет пищевые привычки?

Почему все знают, как правильно питаться, но мало кто это делает? Как структура личности определяет пищевое поведение? Как постоянные ограничения в еде и тренды в социальных сетях влияют на психику и самооценку? Что такое «профайлинг телесности и стройности» и как он поможет вернуть свой нормальный вес? Обо всем этом Елена Кирсанова поговорила с психологом, экспертом в психосоматике лишнего веса Натальей Щербининой. Реклама. ИП Щербинина Наталья Александровна ОГРНИП 317774600542092 erid : 2SDnjd79Knn Тест на типы личности: https://delo-ne-v-ede.getcourse.ru/ps...
Мини-курс по профайлингу стройности: https://natalyotvet.ru/reg-spp-a?utm_...
Телеграм: https://t.me/+a-VrZiaO8Ps2NjQy
00:00 «Встал вопрос». Профайлинг стройности 00:37 Как понять, что я заедаю стресс? 03:25 Почему все знают, как правильно питаться, но мало кто это делает? 05:11 Как связаны структура личности и пищевое поведение? 15:00 Гормоны: почему кортизол никогда не даст похудеть? 18:40 Чем ее проект отличается от марафонов и онлайн программ похудения? 21:30 Что такое «профайлинг телесности и стройности»? 22:22 Как постоянные ограничения в еде влияют на психику? 26:53 Как тренды в соцсетях влияют на нашу самооценку и пищевое поведение? 31:57 «Я сама весила 118 килограмм» 34:45 История зрительницы: заедание бесплодия 43:00 Рекомендации зрителям