Які жири найкращі для вашого здоров'я? | Лекція Андрія Примака

Чи можна говорити про «корисні» жири з точки зору доказової медицини? 🔬 У лекції лікар Андрій Примак, спеціаліст з функціональної медицини, пояснює: ✅ Чому жири — це не ворог, а незамінна частина метаболізму ✅ Як жирні кислоти впливають на мозок, гормони, імунітет і печінку ✅ Які саме жири варто рекомендувати пацієнтам у практиці терапевта, кардіолога, сімейного лікаря чи нутриціолога. Ключові теми: - Омега-3, омега-6 та омега-9: співвідношення і роль у запаленні Трансжири vs ненасичені жири Оливкова олія Extra Virgin: антиоксиданти, поліфеноли Жири в анти-ейджинг терапії 💚 Якщо ви шукаєте здорові жири для серця, судин, краси та довголіття — ця лекція для вас! ⠀ #жир #жири #здоровіжири #андрійпримак #довголіття #кориснаїжа #екстравірджин #antiaging #дієта #здоровахарчування #оливковаолія #antiagingua