ВПРАВИ З ГІМНАСТИЧНОЮ ПАЛИЦЕЮ / ВПРАВИ З ПАЛКОЮ НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ
Підтримати фінансово мій канал: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch...
Стати спонсором: / @viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія перемоги над недугою... Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy TIK TOK ➡ / choliivictor Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPh...
Таймінг: 0:00 - початок 1:20 - вправа 1 2:16 - вправа 2 3:05 - вправа 3 4:15 - вправа 4 4:52 - вправа 5 5:57 - вправа 6 7:17 - вправа 7 8:22 - вправа 8 9:03 - вправа 9 9:39 - вправа 10 10:36 - вправа 11 11:50 - вправа 12 12:38 - заключне слово Основні функції гімнастичної палиці: Поліпшення загального тонусу організму Зміцнення м'язового корсету, в тому числі м'язів спини, живота, рук і попереку Поліпшення циркуляції кровообігу Покращення роботи суглобів в плечовому поясі та поліпшення їх рухливості Підтягнутість м'язів сідничної зони і стегон Опрацювання основних м'язів спини і фіксація постави Експерти вважають що одне з головних переваг даного інвентарю полягає в тому, що під час виконання вправ можна контролювати симетричність залучення м'язів з правого і лівого боку тіла. Таким чином, ви можете не тільки відчути, але і побачити в яких вправах у вас проявляється м'язова асиметрія і відразу ж коригувати навантаження так, щоб воно було розподілено правильно. Записатися на марафон "Стоп Ліки", "Старт Енергія" пишіть Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy Пошта ➡ choliy-v@ukr.net ВПРАВИ З ГІМНАСТИЧНОЮ ПАЛИЦЕЮ / ВПРАВИ З ПАЛКОЮ НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ
