Как быстро восстановиться после родов? 4 главных шага

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС "Как родить легко и без страха" https://dorogakrodam.com/mini-kurs?ut...
Как быстро восстановиться после родов и сохранить здоровье? В этом видео расскажу о четырех главных шагах: правильный уход за кожей для предотвращения растяжек, важность грудного вскармливания, упражнения для укрепления мышц тазового дна и эмоциональная поддержка после родов. Узнайте, как избежать недержания мочи, восстановить физическое и эмоциональное здоровье и справиться с послеродовой депрессией. Берегите себя и своих малышей 🩵 Другие полезные продукты: ► Онлайн-курс "Две полоски, что делать? 2.0": https://dorogakrodam.com/dvepoloski20...
► Экспресс-курс "Мягкие роды. Легко и без страха": https://dorogakrodam.com/exspress?utm...
► Курс по грудному вскармливаю: https://dorogakrodam.com/gv?utm_sourc...
► "Анти-аптечка" справочник для умной мамы: https://dorogakrodam.com/apt?utm_sour...
💟 Еще больше о подготовке к родам в моей группе ВКонтакте: https://vk.com/club195692323