Учим перебежку на роликах дома

⚠️⚠️⚠️Обязательно перед началом тренировки сделать разминку!!!⚠️⚠️⚠️ 1. Шагаем на скресный шаг 2. Прокат в скрестном положении 3. Змейка одной ногой 4. Полуфонарик на месте 5. Пробуем заворачивать 6 Перебежка 7. Заминка Подробнее про растяжку в кораблик смотрим с 12.00 мин    • Смотри!!!! Тренируемся на роликах дома!!! ...