Медитация для начинающих. Самая простая техника медитации

Войди в Счастье! Подписывайся на бесплатный ТГ канал, где Артур лично общается с подписчиками каждый день! https://t.me/sitartur
❤️ Что такое медитация? Как начать медитацию и как понять, что ты медитируешь правильно? Что даёт медитация? Как медитировать новичку, с чего начать? Как медитировать в течение дня на работе, в кафе, в дороге? 00:00 Что такое медитация? 00:25 Как прийти к состоянию медитации? 01:01 Сколько времени нужно медитировать начинающему? 01:27 Нужны ли усилия в медитации? 02:35 Признаки правильной медитации 03:54 В какой позе лучше медитировать? 04:43 Как правильно медитировать дома самому? 05:24 Как часто нужно медитировать? 05:50 Как медитировать на работе, в лифте, в машине, в компании друзей? 08:40 Как научиться медитировать в течение дня? 09:12 Что такое медитация простыми словами? 09:30 Что отличает несчастливого человека от счастливого? 10:23 Как сохранить состояние медитации? ▪▪▪​​▪▪ ► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: https://artursita.space
► Уроки жизни с Артуром Сита https://artursita.space/all#life
► Беседы PRO жизнь https://artursita.space/all#pro
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ► YouTube:    / artursita   ► Instagram:   / artursita​   ► Telegram: ​https://t.me/sitartur
​ ► ВКонтакте: ​https://vk.com/artursita
​ ► Tiktok:   / artur__sita   ► Facebook: https://fb.com/SitaArtur
​ ► Сайт: https://artursita.ru
​ ► Ритрит в Таиланде: http://samui-artursita.ru
▪▪▪​​▪▪ Смотрите больше видео в открытом доступе: Коротко о главном: https://clck.ru/YQwau
Саморазвитие и самопознание: https://clck.ru/YQweu
Любовь. Отношения. Семья: https://clck.ru/YQwg9
Концентрация и медитация: https://clck.ru/YQwbv
Пробуждение: https://clck.ru/YQwcu
История: https://clck.ru/YQwdY
Здоровье и питание: https://clck.ru/YQweZ
Дело. Успех. Предназначение: https://clck.ru/YQwfQ
Творчество https://clck.ru/YQwgZ
#артурсита #счастье #осознанность #самопознание #саморазвитие #медитация