10 упражнений на широкие 3D-бицепсы (для увеличения рук)
Как накачать широкие бицепсы? | 10 лучших упражнений для больших бицепсов | Мощная тренировка бицепса | 10 упражнений для широких бицепсов | Как накачать большие руки? | Полная тренировка бицепса | Как тренировать бицепс в день?! | 10 лучших упражнений для бицепсов | Тренировка бицепса в спортзале | 10 упражнений для широких бицепсов 3D (для больших рук) | Тренировка бицепса с гантелями | Тренировка бицепса | Упражнения для бицепса | Как накачать массивные бицепсы? | Elhusseiny Wageh Подпишитесь, чтобы быть в курсе событий: / @elhusseinywagehofficial ... 10 упражнений для больших бицепсов | Мощная тренировка бицепса ______________________________________________________ 1- (00:01) Сгибание рук на бицепс с EZ-штангой. 2- (00:12) Сгибание рук с гантелями хватом «Молот» 3- (00:26) Сгибание рук с гантелями на бицепс. 4- (00:39) Концентрированное сгибание рук с гантелями. 5- (00:53) Сгибание рук с гантелями обратным хватом. 6- (01:05) Сгибание рук с гантелями в висе. 7- (01:18) Сгибание рук со штангой в стиле «Драг». 8- (01:36) Сгибание рук со штангой в стиле «Паук». 9- (01:48) Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье. 10- (02:01) Сгибание рук с гантелями в стиле «Зоттман». ...... ►ОТКАЗ ОТ АВТОРСКИХ ПРАВ ПРИ СПРАВЕДЛИВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ______________________________________ Отказ от авторских прав. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «справедливое использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и изыскания. Справедливое использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 1) Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные работы (на самом деле, оно может быть для них положительным). 2) Это видео также предназначено для образовательных целей. 3) Оно не носит преобразующего характера. 4) Я использовал фрагменты видео только для того, чтобы донести мысль, где это необходимо. 🎵 Информация о треке: _______________ 1. I Did That — Diamond Ortiz Аудиодорожки YouTube — треки без авторских прав 2. Oceanside от Scandinavianz / scandinavianz Лицензия Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Бесплатное скачивание/прослушивание: https://www.audiolibrary.com.co/scand...
Музыка предоставлена Audio Library • Oceanside – Scandinavianz (No Copyright Mu... .......................... Свяжитесь со мной: _____________ YouTube: https://www.youtube.com/c/ElhusseinyW...
Facebook: / elhusseinywageh Instagram: / elhusseiny_wageh TikTok: / elhusseiny.wageh X (Твиттер): https://x.com/DrElhusseinyW1
.......... Благодарность: Lyfta, Hevy, Strong Apps. .......... #Elhusseiny_Wageh #Упражнения_на_бицепс #От_ничего_до_лучшего_всех_времен! #Тренировка_на_бицепс #Как_тренировать_бицепс #День_широкого_бицепса #Больше_бицепс #EW1% #Elhusseiny_The_Diamond_Wageh
