Альфа-Медитация для Сна 🌙✨ Самый простой способ уснуть! @alexanderbaranovsky
Эта медитация поможет вам расслабиться, снять стресс и погрузиться в глубокий сон. Специальные звуки для альфа-ритма и бинауральные тона синхронизируют полушария мозга, что способствует улучшению качества сна и глубокому восстановлению тела и ума. 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые медитации для сна, расслабления и осознанности. ✔️ Что вас ждет в этом видео: Полное расслабление и плавный переход в сон Спокойный мужской голос, который постепенно уходит, помогая вам заснуть Практика, направленная на восстановление нервной системы и улучшение сна Регулярное прослушивание укрепляет спокойствие, уверенность и осознанность Для лучшего эффекта используйте наушники 🎧 и практикуйте медитацию регулярно, особенно перед сном. 🎯 Преимущества регулярной практики: Успокаивает ум и снижает тревожность Улучшает качество сна Ускоряет восстановление после напряженного дня Помогает отпустить прошлые переживания и настраивает на спокойное утро 🌙 Рекомендации: Эту медитацию можно слушать каждый день перед сном, чтобы быстро погружаться в расслабление и засыпать легче. Подписывайся на Telegram-канал, чтобы не пропустить лучшие медитации и практики 👉 https://t.me/meditacia
Запись на личную консультацию здесь 👉 https://alexanderbaranovsky.taplink.ws
я в instagram - / alexanderbaranovsky я в facebook - / alexander.baranovsky.1 я в Insight Timer - https://insig.ht/X3I8a8yhIob
ДРУГИЕ МЕДИТАЦИИ - • МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ Музыка: Tranquilium - slow wave Tranquilium - homecoming Tranquilium - luminance Creative Commons Attribution 4.0 International License #медитация #сон #релаксация #бинауральныеЗвуки #альфаРитмы #здоровыйСон #расслабление #антистресс #йогасон #медитацияпередсном
