49 вопросов психотерапевту о депрессии

49 вопросов о депрессии. Надежда Николаевна Брянцева, кандидат медицинских наук врач психотерапевт с более чем 20 летним стажем отвечает на самые актуальные вопросы о тяжелом и коварном заболевании. 📞 To contact a specialist | Для связи со специалистом: • 📱 Telegram: https://t.me/s_ajaxx
• 📱 WhatsApp: https://wa.me/998505153090
• 📩 E-mail: shukhratalieff@gmail.com 📢 Project "Personal Brand Management" | Проект «Менеджмент личного бренда» 🔹 Join us on social media | Присоединяйтесь в соцсетях: • 📌 Telegram: https://t.me/personal_brand_management
• 📌 Instagram:   / expert_opinion.pro   • 📌 Facebook:   / futuz   • 📌 Rutube: https://rutube.ru/channel/57260881/
• 📌 Rumble: https://rumble.com/user/Sajaxx
• 📌 YouTube:    / @sajax1965   ❤️ Support the project | Поддержите проект: 💰 Donate.Stream: https://donate.stream/yoomoney4100184...
0:00 Вступление 0:23 Как понять, что апатия — это не лень, а симптом болезни? 3:22 Чем депрессия отличается от обычной усталости или грусти? 6:19 Апатия это депрессия? 8:46 Как понять что у тебя депрессия? 10:37 Самодиагностика депрессии 12:37 Почему окружающие часто не замечают, что у человека депрессия? 15:05 Подростковая депрессия 18:13 Что значит “ничего не радует” — и почему это тревожный сигнал? 23:14 Можно ли жить с депрессией годами и не понимать этого? Часть 1 25:15 Можно ли жить с депрессией годами и не понимать этого? Часть 2 27:10 Почему депрессия часто начинается незаметно — без трагедий и травм? 30:02 Чем отличается клиническая депрессия от дистимии и выгорания? Часть 1 32:42 Чем отличается клиническая депрессия от дистимии и выгорания? Часть 2 35:04 Что такое дистимия? 37:41 Что такое выгорание? 40:02 Что происходит с мозгом во время депрессии — простыми словами? 42:32 Как стресс буквально меняет химию мозга и запускает депрессию? 46:22 Почему депрессия ощущается физически — как слабость, боль, тяжесть? Часть 1 49:23 Почему депрессия ощущается физически — как слабость, боль, тяжесть? Часть 2 52:13 Как депрессия влияет на память, концентрацию и мышление? 54:45 Почему при депрессии всё кажется бесполезным и бессмысленным? 56:38 Как гормоны, воспаление и мозг связаны с депрессивными состояниями? Часть 1 58:45 Как гормоны, воспаление и мозг связаны с депрессивными состояниями? Часть 2 1:01:21 Как проявляется депрессия у подростка — и почему её часто путают с бунтом? Часть 1 1:03:30 Как проявляется депрессия у подростка — и почему её часто путают с бунтом? Часть 2 1:05:32 Почему возникает депрессия у подростков? Часть 1 1:07:38 Почему возникает депрессия у подростков? Часть 2 1:09:56 Как поведение родителя с депрессией влияет на ребёнка? 1:12:27 Что делать, если близкий человек в депрессии, но не признаёт это? 1:14:53 Как понять, что пора обращаться не к психологу, а к психиатру? 1:16:28 Какие тесты помогают заметить депрессию на ранней стадии? 1:18:00 Когда без таблеток уже не обойтись — и как это понять? 1:20:14 Можно ли выйти из депрессии без лекарств — или это самообман? 1:22:36 Что делать, если антидепрессанты не помогают? 1:24:28 Почему важно не бросать таблетки резко — и чем это опасно? 1:27:03 Зачем комбинируют психотерапию и фармакологию при лечении? 1:28:50 Как работает психотерапия при депрессии — что в ней действительно помогает? 1:31:03 Что происходит в голове, когда начинаешь чувствовать облегчение? 1:32:56 Почему быстрые улучшения могут быть временными — и что с этим делать? Часть 1 1:34:52 Почему быстрые улучшения могут быть временными — и что с этим делать? Часть 2 1:36:44 Когда депрессию считают устойчивой или «резистентной» к лечению? 1:39:14 Насколько безопасны популярные БАДы и «натуральные средства» от депрессии? 1:41:29 Что такое поведенческая активация — и почему она работает? 1:43:43 Работает ли светотерапия при сезонной депрессии? 1:45:23 Может ли дыхание и тело влиять на психику — или это миф? 1:46:20 Как питание влияет на психическое состояние при депрессии? 1:49:13 В каких случаях помогает только стационарное лечение? 1:51:45 Почему депрессия — не то, что можно “перетерпеть” или “отлежать”? 1:52:54 Почему депрессия — это не просто тяжёлое состояние, а потенциально опасное? 1:54:03 Как распознать, что человек в опасности и ему срочно нужна помощь? 1:56:13 Что говорят люди перед попыткой суицида — и как это распознать? 1:57:17 Что происходит после выхода из депрессии — и почему это не всегда “ура”? Часть 1 1:59:04 Что происходит после выхода из депрессии — и почему это не всегда “ура”? Часть 2 2:00:48 Почему при депрессии меняется восприятие времени и будущего? 2:02:56 Как негативное мышление становится “автоматическим” и что с этим делать? 2:05:45 Как соцсети влияют на депрессию — особенно у молодых? Часть 1 2:07:45 Как соцсети влияют на депрессию — особенно у молодых?Часть 2 2:10:26 Что действительно стоит делать, если заподозрил у себя депрессию — первый шаг? 2:11:55 Конец