ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 2 ГОДА ДЕПРЕССИИ | 15 ФАКТОВ

🕐Тайм-коды: 0:00 - Вступление 0:51 - Первый факт - таблетки могут не помочь, необходимо переосмыслить жизнь 3:18 - Второй факт - побочные эффекты от таблеток 4:19 - Третий факт - расширение зоны комфорта 5:09 - Четвертый факт - алкоголь не помогает 5:27 - Пятый факт - себя важно радовать 5:56 - Шестой факт - помочь может спорт 6:26 - Седьмой факт - выбор деятельности 7:30 - Восьмой факт - ко всему надо относиться проще 8:38 - Девятый факт - следует хорошо отдыхать 8:51 - Десятый факт - необходимо искоренить самобичевание 9:30 - Одиннадцатый факт -фильмы, сериалы и игры способны улучшить настроение 9:58 - Двенадцатый факт - важно хоть что-то делать 10:33 - Тринадцатый факт - музыка способна улучшить настроение 11:05 - Четырнадцатый факт - если что-то не устраивает, то это нормально 11:45 - Пятнадцатый факт - необходимо сразу обратить внимание на проблему 12:52 - Завершение ================================================== 📕Источники: Карипразин: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...
Апато-абулический синдром: https://psychiatr.ru/education/slide/....
Cнижение энергетического потенциала: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...
Акатизия: https://ne-zavisimost.ru/articles/nar....
Тригексифенидил: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%...
Дофамин: https://trends.rbc.ru/trends/social/6...
Гипотимия: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%...
Ангедония: https://polyclinika.ru/tech/angedoniy....
================================================== 🌐Я в соцсетях: ⭐VK: https://vk.com/overside
⭐Telegram: https://t.me/timofeyoverside
================================================== 💰Отправить донат: https://www.donationalerts.com/r/over...