Выгорание на работе. Вторая и третья стадии
Вторая и третья стадии выгорания. Причины, признаки и последствия. Прокрастинация, истощение, расфокус. Вы просыпаетесь с туманом в голове, энергии для новых проектов не хватает, отношения не клеятся, выходные и отпуск не возвращают энергию, часто болеете и стыдитесь, что вы не такой красавчик, как заявляли сами себе. Это признаки второй и третьей стадии выгорания. Рассказала, почему так происходит, привела примеры и дала некоторые способы решения. А в следующем ролике расскажу о способах выхода из 2 и 3 стадий выгорания подробно. В комментариях напишите, какие признаки нашли у себя? Дам вам экспересс-рекомендацию, что с этим делать 0:56 Что такое выгорание? 1:49 Гормон Кортизол 2:43 Вторая и третья стадии выгорания 2:56 Первая стадия выгорания 3:19 Что такое дедлайны? 4:05 Что такое вторая стадия выгорания? 4:30 Что такое шаблонный бизнес? 5:30 Режим 5:55 Ограничения при второй стадии выгорания 7:18 Проблема современного человека 7:47 Что такое эмоции? 8:40 Кейс 9:17 Вторая стадия выгорания 10:45 Выход из отношений 13:37 Третья стадия выгорания 14:08 Кейс 21:40 А что мне со всем этим делать? Привет! Ну что, сделаем общение комфортным и понятным? Из важного и приятного - сейчас чаще всего пишу в Telegram-канале. Веду его искренне, а потому на первое место ставлю качество контента и ценность времени вашей жизни. Ибо искренне считаю, что время жизни моё и близких людей - это единственный ресурс, который невозможно восполнить. Кроме того, я постоянно развиваюсь, меняются сферы интересов, а также меняется структура образовательных программ и контента. Важные ссылки: Кто я? А здесь можно посмотреть видео • Ника Виардо. Как я изменила свою жизнь? Чт... Авторский клуб/ИНД.КОНСУЛЬТАЦИИ/продукты – https://t.me/viardonik_bot
Я — Ника Виардо, взрослый психолог из мира бизнеса. Конфликтолог, медиатор, бизнес-тренер. Все это стало доступным после проживания богатого опыта. Пережила бизнес-потери в особо крупных размерах, развод, смену вида деятельности и много простых и не очень жизненных ошибок. Еще я мама двоих детей, жена и партнер любимого мужчины. Теперь знаю многое (ибо все знать невозможно) о выгорании, кризисах потери смысла жизни, женских, мужских и семейных кризисах. Я тот психолог, что не ставит диагнозы и использует психологию здравого смысла. Пишу о том, как из ошибок забрать мудрость и соль опыта, вместо боли травм, используя знания нейронаук, антропологии, философии и психофизиологии. Как я это делаю? 📍вижу по симптомам: лингвистическим конструкциям, телесным проявлениям, тембру голоса причины, тех проблем, которые кажутся неразрешимыми; 📍разбираю сложные конфликты и нахожу их причины, показываю путь выхода. 📍знаю как продать вашему бессознательному новые идеи и поменять фундамент. 📍обучаю взрослых эмоциональной гармонии, способности видеть мир через призму интереса и созидания, вместо страдания и агрессии выживания. Авторский клуб/ИНД.КОНСУЛЬТАЦИИ/продукты – https://t.me/viardonik_bot
📍личная консультация и индивидуальная терапия от 6 месяцев 📍индивидуальный ретрит в Красную Поляну с большим банным обрядом перерождения с проживанием в гостевой комнате нашего дома 📍игровой тренинг МИР ФИНАНСОВ (потрясающий инструмент самодиагностики и инструмент для диагностики взаимодействия в команде) 📍выездные обучающие тренинги для команд в горах Красной Поляны 📍стратегические коммуникации в командах, бизнес-терапевт 📍путешествия и тренинги в небольших группах по миру (мы уже были на Камчатке и на Мальдивах, а в декабре нас ждет Маврикий) В комментариях напишите, какие признаки нашли у себя? Дам вам экспересс-рекомендацию, что с этим делать
