РАСТЯЖКА. После бега и не только.

Растяжка. После бега и как отдельная тренировка для развития гибкости всего тела. _________________________________________________________________ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА -    • Круговая тренировка дома.   ПРЕСС -    • Пресс. Мой блок для прокачки пресса.   НОГИ-ПЛЕЧИ -    • Тренировка дома: НОГИ-ПЛЕЧИ   ............................................................................... Посмотри эти видео! КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО -    • Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?   ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ -    • Вот ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ   РАСТЯЖКА -    • Растяжка на все группы мышц.   РЕЖИМ ДНЯ -    • Режим дня   ГОЛОДАНИЕ -    • Однодневное голодание   ВАКУУМ -    • Упражнение вакуум по утрам.   ……………………………………………………………………………………………………………….. Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными: Инстаграм -   / reformator_.  . Фейсбук -   / ivan.krasavi.  . Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу! Спасибо за просмотр, следите за каналом!