Йога с Тимурджи: спокойствие, самоисследование, удовлетворённость

Базовые практики Йоги – мантры, асаны, пранаямы и медитации – развивают концентрацию внимания, рассеивают негативные тенденции мышления и ментальный хаос, освобождая место глубокому пониманию естественного состояния бытия и собственной человеческой природы. 00:00:00-00:05:03 ~5 мин – вход в практику; 00:05:04-00:41:57 ~25 мин – асаны; 00:41:58-00:50:38 ~10 мин – шавасана; 00:50:39-00:56:33 ~15 мин – пранаямы; 00:56:34-59:50:00 ~5 мин – выход из практики. Чувствуете благодарность? Обязательно выражайте её лайком, подпиской 💖 Спасибо! ☀️