Боль в пояснице? Компрессия Диска? Как снять напряжение с поясницы?

Упражнения при болях в пояснице. Если при ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЕ Вам стало значительно лучше, то это упражнение можно делать 🌼 Если всё без особенностей, то не нужно делать значит у Вас другие причины! 🈚 В следующих ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯХ покажу и расскажу о других причинах и как Себе можно помочь 🈯 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые ВИДЕО-ВЫПУСКИ 🔔👍 Будьте здоровы!