"Искусство уверенной речи: как говорить так , чтобы вас слушали". Беседа с Ильей. Выпуск 7
Наш гость Илья Подоляк @ilya_podolyak ( ТГ ) тренер по ораторскому искусству и публичным выступлениям. Вы когда-нибудь замечали , что одних людей слушают затаив дыхание , а другие , даже говоря умные вещи, остаются незамеченными? В чем секрет уверенной речи - это врожденный дар или навык , который можно освоить ? В этом выпуске разберем : 1) Как слово становится супероружием - почему одни убеждают с первой фразы , а другие нет. 2) Практические приемы - от структуры речи до работы с голосом и избавления от слов- паразитов. 3) Страхи и барьеры - что делать , если голос дрожит , а вас перебивают. 4) Сила влияния - как через речь формировать образ лидера и гасить конфликты. Говорить уверенно - значит быстрее достигать целей. Приятного просмотра. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. Тайм-код 00:00:00 – Введение: проблема внимания и ценность слова. 00:00:40 – Представление Ильи Подоляк и участников. 00:01:13 – Слово как инструмент уверенности. 00:01:51 – Речевой имидж и влияние голоса. 00:02:49 – Наполнение слов смыслом и отношением. 00:04:31 – Интуиция и считывание метасообщений. 00:05:30 – Публичность, самооценка и страх оценки. 00:06:38 – Самоценность в публичных выступлениях. 00:07:26 – Опыт, воспитание и искренность. 00:08:21 – Детские установки и их влияние. 00:09:21 – Ценность искренности и опыта. 00:10:20 – Распаковка и честность в речи. 00:12:07 – Естественность против театральности. 00:14:20 – Преодоление страха и реакций аудитории. 00:16:08 – Фокус на цели вместо страха. 00:18:07 – Лайфхаки: громкость, темп, структура речи. 00:20:56 – Развитие речевого аппарата: чтение вслух. 00:22:50 – Практика публичных выступлений. 00:23:49 – Борьба со страхом и физиологические методы. 00:26:43 – Индивидуальные подходы и философский взгляд. 00:28:22 – Озвучивание страха и его последствия. 00:30:19 – Визуальный контакт и аудитория. 00:33:01 – Отстаивание границ в речи. 00:35:01 – Конфликты и переписка: личное vs онлайн. 00:36:09 – Тембр голоса, уверенность и восприятие. 00:38:08 – Энергия в речи и внимание аудитории. 00:40:01 – Профессионализм, любовь к делу и авторитет. 00:43:14 – Подготовка к коммуникации: 3 ключевых вопроса. 00:46:52 – Дикция и артикуляция: упражнения. 00:47:47 – Упражнение «Комментатор». 00:49:31 – Упражнение с пробкой и объектами. 00:50:36 – Как избежать «зависаний» в речи. 00:53:27 – Тембр голоса и обаяние. 00:56:40 – Работа с каверзными и провокационными вопросами. 01:01:42 – Подготовка ответов и регламент вопросов. 01:02:48 – Система публичных выступлений. 01:03:44 – Причины перебивания и восприятие лектора. 01:05:28 – Управление конфликтами и критикой. 01:07:19 – Профессиональное восприятие и экспертиза. 01:09:24 – Ценность профессии и публичных выступлений. 01:10:52 – Структура и энергия в речи. 01:11:48 – Энергия и вовлечённость аудитории. 01:13:43 – Настроение и восприятие речи. 01:15:32 – Лидерство и мотивация в общении. 01:17:20 – Контроль эмоций и агрессии. 01:20:13 – Замедление темпа речи. 01:22:02 – Управление негативной энергией. 01:23:50 – Физиологические реакции и методы освобождения. 01:24:49 – Сложности зрелого возраста и речи. 01:26:37 – Речевой имидж и его тренировка. 01:27:36 – История риторики в образовании. 01:28:33 – Речь в управлении и лидерстве. 01:29:29 – Роль речи в коллективе и soft skills. 01:31:27 – Первый опыт применения ораторских навыков. 01:33:26 – Речь в быту и профессиональной жизни. 01:36:09 – Рекомендации книг и фильмов. 01:39:57 – Итоги и инсайты участников. 01:41:42 – Бонус: советы по гигиене и стоматологии.
