5 шагов, чтобы отпустить человека и перестать страдать

Как забыть бывшего и перестать страдать? Пережить расставание всегда больно. Кажется, что без этого человека жизнь не имеет смысла. Но есть способы отпустить — даже если до сих пор любишь. В этом видео я рассказываю: 🔹 Почему мы не можем забыть бывшего (и почему мысли крутятся снова и снова) 🔹 Как перестать мучиться и отпустить человека, которого любишь 🔹 Что реально помогает после расставания: простые шаги, которые работают 🔹 Сколько длится боль и как прожить её без саморазрушения 🔹 Как не застрять в прошлом и начать жить дальше 👉 Если вы ищете ответ на вопросы: как пережить расставание, как забыть бывшего парня или девушку, как отпустить бывшего мужа или жену, как перестать страдать и двигаться дальше — это видео для вас. СТРУКТУРА ВИДЕО: 00:14 Что мы переживаем после расставания 00:35 Почему образ человека остается с нами в настоящем 1:15 Почему мы продолжаем мечтать о будущем с прежним партнером 2:00 Что такое интроект 2:13 Расставание как большая работа для психики: понятие траура 3:20 Что делать чтобы пережить боль? 5:55 Опасность повторяющихся сценариев 6:10 Сколько длится процесс восстановления после утраты? 8:35 Научитесь проживать свои чувства 9:23 Настоящая забота о себе - позволить себе злиться Если это видео помогло — поставьте лайк 👍 и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы о любви и отношениях. ✏️ Запись на консультацию: @yaroslav_sokol 📍Телеграм-канал: https://t.me/pult_lichnosti
📍Дзен: https://dzen.ru/pult_lichnosti