Колко "ЛАЙКОВЕ" струва твоята самооценка? Не попадай в този капан!

Луксозни пътувания, филтрирани образи, перфектни тела - Инстаграм фасада срещу реалността. Как лайковете се превръщат в мярка за стойност, как алгоритмите усилват социалното сравнение и защо думскролингът влияе на психиката и самооценката. В еп.39 на Диагноза: Здраве психотерапевтът Гергана Димова дава практични стратегии за възрастни и тийнейджъри - как да се поставят здравословни граници и как да разпозанем, че попадаме в капана на социалните мрежи? Във видеото ще научите още: ✅Защо „лайк ≠ стойност“ и как алгоритмите поддържат зависими цикли от награда/очакване. ✅Как да поставим здравословни граници на децата? ✅Как филтрираните образи повишават тревожността и водят до по-ниска самооценка? ✅Защо скролването повишава тревожността и „заседяването“ в негативни новини; ✅Защо социалните мрежи ни правят по-мързеливи и лениви? ✅Кога имаме нужда от "информационен детокс"? Последвайте ни: instagram.com/diagnoza_zdrave facebook.com/profile.php?id=61568613777904 / diagnoza.zdrave Ако видеото ви е било полезно: 👍 Харесайте го! 🔔 Абонирайте се за канала!