ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО ОЛДСКУЛУ / ЯШАНЬКИН

В этом выпуске легендарный бодибилдер Александр Яшанькин рассказывает, как сохраняет форму и тренируется, несмотря на травмы и возраст 73 года. В ролике вы узнаете: – секреты питания и режим Яшанькина (от завтрака до добавок) – как он тренирует плечи и восстанавливается после серьёзных травм – история участия в чемпионатах мира и Европы – отношение к фармакологии и подготовке к соревнованиям – реальные советы по тренировкам дельт, трапеций и спины – почему он всегда остаётся в сухой форме без «массы ради массы» Это живой разговор с 12-кратным чемпионом мира и 42-кратным чемпионом России. Настоящий олдскул бодибилдинга, без фильтров и прикрас. 🎁 КОНКУРС Мы запускаем серию розыгрышей с денежными призами и подарками от ParkerLabs. 🚨 Условия участия: 1. Досмотреть ролик до конца 2. Поставить лайк 👍 3. Подписаться на наш YouTube-канал 4. Подписаться на Instagram и Telegram (ссылки ниже) 5. Ответить в комментариях на вопрос конкурса ➡️ Telegram 👉 https://t.me/+OkBQKw_CwuVlYTVi
➡️ Instagram 👉   / parkerlabs_   ➡️ YouTube 👉    / @progresslabru   ‼️ Вопрос конкурса: Какие два препарата, включая андрогенные, Александр Яшанькин использует для поддержания формы в 73 года? Пишите свой ответ в комментариях! 🏆 Призы 1. Первые 5 правильных ответов: – 7500 ₽ на счёт в магазине parkerlabs – Футболка parkerlabs 👕 2. Следующие 5 правильных ответов: – 5000 ₽ на счёт в магазине parkerlabs – Футболка parkerlabs 👕 Итоги подведём в следующем видео, победителям напишем лично.