ЭКСПРЕСС-КУРС ПО ВОЗВРАТУ ФОРМЫ. Бежим с дивана 5 стартов за 5 недель. Казанский марафон.

После полугода перерыва из-за травмы ахилла начинаю постепенно возвращаться в бег. Делаем спешл-блок, чтобы разогнаться и понять, что еще во мне осталось: Бежим 5 стартов за 5 недель (3 поулмарафона, две десятки). Ну и, конечно, бытовуха бегуна. Можете глянуть, что из этого вышло. В списке: Иссык-Кульский марафон Казанский марафон Забег.РФ Зеленый марафон Нижнекамский марафон Ведение онлайн: 🔵Telegram - avie_loosela Добавляйтесь в друзья: 🔴RuTube - https://rutube.ru/channel/41001352/
🔵VK - https://vk.com/raisedbyrun
🟣Instagram avie_loosela ⚫Garmin - https://connect.garmin.com/modern/pro...
🟠Strava -   / strava   Тайминг: 00:00 Вступление #бег​ #полумарафон #тренировки #марафон​​ #казанскиймарафон #marathon #run #забегрф #казань #RAISED_BY_RUN #avie_loosela #легкаяатлетика