Волейболда допты төменен және жоғарыдан қабылдап алу

Волейболда допты қабылдаудың негізгі екі тәсілі бар: жоғарыдан және төменнен қабылдау. 1. Допты жоғарыдан қабылдау (қолмен қою) Бұл тәсіл көбіне пас беру үшін қолданылады. • Дайындық қалпы: аяқ иық деңгейінде, тізе сәл бүгіледі. • Қолдың орналасуы: саусақтар жартылай иілген, алақан түйіспейді. Бас бармақ пен сұқ саусақ үшбұрыш жасап, «терезе» құрады. • Орындау: доп маңдай тұсына келгенде, қолды жоғары көтеріп, саусақтармен жұмсақ қабылдап, аяқ пен дененің серпілуімен допты қажетті бағытқа итеріп жіберу керек. • Маңызы: шабуылшыға ыңғайлы пас беру, допты дәл бағыттау. 2. Допты төменнен қабылдау (екі қолмен қабылдау) Көбінесе допты ойынға қосқанда немесе қарсыластың қатты соққысын қайтарғанда қолданылады. • Дайындық қалпы: аяқ иықтан кеңірек, тізе бүгіледі, дене сәл алға еңкейеді. • Қолдың орналасуы: екі қол түйістіріліп, білектер біріктіріледі (саусақтар бір-біріне жабылады). Доп білектің үстіңгі бөлігіне тиеді. • Орындау: доп төменнен келгенде, тізені сәл жазып, білекті алға бағыттап, бүкіл дене қозғалысымен қабылдайды. • Маңызы: қатты соққыны қарсы алу, ойынға тиімді қосу.