❤️ ДИАБЕТ ❗️ КАК СПАСТИ НОГИ⚠️ Осложнения диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Это видео — подробный и практический разбор от врача эндокринолога и диетолога Ольги Павловой на тему: **как спасти ноги при диабете и предотвратить осложнения**. Простым, понятным языком доктор объясняет, почему диабет часто поражает сосуды и нервы нижних конечностей, как распознать первые признаки проблем, и самое главное — что делать, чтобы сохранить здоровье ног и избежать страшного диагноза «диабетическая стопа». Вы узнаете: – какие изменения в сосудах происходят при диабете и почему страдают стопы; – как распознать начало нарушения кровообращения и чувствительности; – какие ежедневные привычки реально помогают сохранить ноги здоровыми; – как правильно ухаживать за кожей, ногтями и стопами при сахарном диабете; – почему важно следить не только за уровнем сахара, но и за нервной системой; – какие упражнения, питание и ритуалы поддерживают сосуды и нервы; – какие ошибки совершают пациенты, приводящие к ампутациям — и как их избежать. По моему опыту, именно комплексный подход даёт результат: уход, движение, питание и контроль сахара. В этом видео вы получите конкретные рекомендации, проверенные в практике, которые подойдут людям любого возраста, особенно тем, кто хочет сохранить активность, лёгкость походки и уверенность в будущем. Врач Павлова подробно рассказывает о трёх шагах защиты ног при диабете: 1️⃣ ежедневный осмотр и уход, 2️⃣ улучшение кровообращения и питание сосудов, 3️⃣ восстановление чувствительности и защита нервов. В конце — особый бонус: дыхательная техника и вечерний ритуал, который укрепляет сосуды, улучшает сон и помогает сохранить ноги в тепле и покое. Это видео не просто о диабете — это о внимательном отношении к себе, о свободе движения и о том, как вернуть телу лёгкость и уверенность. Если у вас диабет 2 типа, проблемы с кровообращением, онемение стоп или тревога за здоровье ног — это видео обязательно к просмотру. Поддержите видео лайком и поделитесь им с родными, чтобы как можно больше людей смогли сохранить здоровье и активность. #диабет #диабетическаястопа #какспастиноги #здоровьеног #ольгапавлова #эндокринолог #диетолог #сахарныйдиабет #уходзаногами #сосуды #профилактикадиабета #питаниепридиабете #диабет2типа #контрольсахара #нейропатия #плохоециркуляция #советврача #здоровыйобразжизни #профилактика #лечениедиабета