Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов? (часть 1)
0:29 - пару слов о том, что у меня пошли вверх силовые показатели при смене плана тренировок 1:37 - на комментарии и вопросы теперь буду отвечать очень редко 2:57 - что такое чистый рост мышечной массы? 5:15 - БЖУ при наборе чистой мышечной массы 11:00 - как питается Шреддер на массе? 14:01 - влияют ли углеводы на рост мышечной массы? 20:07 - сколько углеводов потреблять эктоморфам?
