Этот фрукт УВЕЛИЧИВАЕТ риск инсульта за ночь

В этом видео мы разберём девять распространённых фруктов, которые могут незаметно повышать риск инсульта у людей старше 50 лет, особенно при неправильном употреблении или сочетании с лекарствами. Как невролог, я поделюсь реальными примерами, научными данными и практическими советами для безопасного питания. Фрукты часто считаются основой здорового рациона, но с возрастом их влияние на организм меняется. Мы обсудим, как бананы, виноград, ананас, дыня, апельсины, яблоки, вишня, клубника и манго могут влиять на уровень сахара в крови, калий, свёртываемость и сосуды мозга. Из видео вы узнаете о скрытых рисках: от накопления калия в бананах до взаимодействия апельсинов с препаратами от давления. Я приведу истории пациентов из России и исследования из надёжных источников, таких как AHA и PMC. Чтобы минимизировать риск инсульта, следуйте рекомендациям: ограничивайте порции, выбирайте правильное время суток и сочетайте фрукты с белками. Это поможет поддерживать здоровье сердца и мозга в зрелом возрасте. Если информация оказалась полезной, поставьте лайк, оставьте комментарий с вашим опытом питания после 50 лет и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью пожилых. #Инсульт #ФруктыИЗдоровье #ЗдоровьеПосле50 #ПитаниеДляПожилых #РискИнсульта #ПолезныеФрукты #Неврология #ЗдоровоеСтарение