Поведение, которое мешает нам жить. Как стать спокойнее?

В этом видео говорим с вами об охранительном и избегающем поведении. 0:00 Приветствие 0:21 Зачем нам такое поведение? 1:10 Охранительное поведение, примеры 2:55 Избегающее поведение, примеры 3:38 Почему это поведение иногда полезно 4:30 Что мы можем сделать сами? 6:52 Анализ своих страхов 9:58 Заключение