Как меньше уставать

Другие мои видео по теме:    • 2 года без алкоголя. Моя история      • Как я справляюсь с интернет-зависимостью. ...      • Моя утренняя рутина без скроллинга 🧘🏻‍♀️☕️...   --------- В этом видео я расскажу о своем опыте в работе над повышением уровня энергии и борьбе с усталостью. Поделюсь советами, которые помогли мне меньше уставать, находить силы на хобби, в целом стать более продуктивной. Поговорим о самых важных и базовых советах и про более углубленные стратегии управления стрессом и тревогой. Уверена, вы найдете для себя что-то полезное. Приятного просмотра! Содержание: 00:00 Моя история 01:07 Базовые советы 02:28 Куда утекает энергия? 05:04 Про выбор 06:30 Про адреналин 08:52 Про работу со стрессом 11:29 Еще советы Edited with Gling AI: https://bit.ly/46bGeYv