Как правильно бегать по утрам, ДЛЯ БОДРЯЧКА

В этом видео я расскажу как правильно бегать по утрам для бодрячка. То есть чтобы оставаться бодрым весь. Общепринятое мнение гласит, что для того чтобы быть бодрым весь день, надо всего лишь бегать по утрам. Однако практика показывает что в большинстве случаев это не работает. И по факту утренний бег приносит сонливость и вялость на весь день. Поэтому важно знать как правильно бегать по утрам чтобы быть бодрым весь день. http://yafit.com.ua/lichnaja-gigiena/...
Онлайн курс правильного питания - https://yafit.com.ua/fitness-school/k...
Онлайн курс по выравниванию спины - https://web.yafit.com.ua/back_offer
Онлайн курс похудения https://web.yafit.com.ua/pohudenie
Онлайн курс очистки организма https://web.yafit.com.ua/offer1
Онлайн консультация https://yafit.com.ua/services/online-...
Индивидуальная программ тренировок и питания https://yafit.com.ua/services/individ...
Мой сайт https://yafit.com.ua/
Я в Instagram   / theyatsyk   Я в Facebook   / theyatsyk   Мой Телеграм https://t.me/the_yatsyk