Мне 83, но силен как в 40. Секреты Хасинто Бонилья

Хасинто Бонилья в свои 83 года сохраняет силу и энергию, как в 40. В этом видео он делится секретами долголетия, поддержания физической формы и активного образа жизни. Узнайте, как сохранить молодость и здоровье на долгие годы! ССЫЛКА на это видео:    • Мне 83, но силен как в 40. Секреты Хасинто...   #академияздоровья #долголетие #секретымолодости #здоровье 00:00 Введение в историю Хасинто Бонильи 00:04 Возраст и физическая форма Хасинто 00:16 Фитнес как образ жизни 00:54 Путь к активному образу жизни 01:29 Вступление в мир кроссфита 02:20 Преимущества тяжелых тренировок 02:58 Создание системы упражнений «Шторм Хасинто» 03:43 Вызов для молодежи 04:14 Подход к тренировкам с разными возрастами 04:46 Принципы системы Хасинто 06:00 Попробуйте комплекс упражнений 07:08 Философия долголетия и здоровья