Ваш личный квантовый скачок

Исследования показали, что микробиом кишечника (сообщество бактерий) играет ключевую роль в иммунитете, пищеварении и даже психическом здоровье. Например, дисбаланс микрофлоры может привести к депрессии, тревожности и хронической усталости. Совет профессора: Поддерживайте здоровье кишечника с помощью пробиотиков (кефир, йогурт, квашеная капуста) и пробиотиков (бананы, чеснок, овсянка). Также избегайте избытка сахара и обработанных продуктов.