Завтрак для диaбeтикoв, без пoдъeмa сахара. Постный. Капустные вафли
Сегодня у нас постный завтрак. Необычная подача обычной капусты. Едят с удовольствием даже те, кто совершенно не любит капусту. Готовить можно и на вафельнице, и на сковороде. На вафельнице завтрак получается менее жирным, на смазывание вафельницы у меня ушло всего три грамма масла. На сковороде его уйдет больше, следовательно, вафли будут жирней. 💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику: ✅ Сборники рецептов; ✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков; ✅ Личная консультация Мари Дениз ✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков Адрес волшебного сайта здесь https://www.marideniz.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💖💖💖 Подборки вкусных рецептов для диабетиков: • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ • КНИГИ РЕЦЕПТОВ ОТ МАРИ ДЕНИЗ • ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ВТОРЫЕ БЛЮДА ДИАБЕТИКАМ • ГАРНИРЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • СУПЧИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • САЛАТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • СЫТНЫЕ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • СЛАДКИЕ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ЗАВТРАКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • БЛИНЫ ДИАБЕТИКАМ • ЗАКУСКИ ДИАБЕТИКАМ • СОУСЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ТОРТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ПИРОЖНЫЕ И РУЛЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКАМ • ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ЗЕФИР И ПАСТИЛА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • МАРМЕЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • КОНФЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ДИАБЕТИКАМ • НАПИТКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ПАСХАЛЬНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ВАРЕНЬЯ И ДЖЕМЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ЗАГОТОВКА ОВОЩЕЙ НА ЗИМУ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ЗАРЯДКИ И РАЗМИНКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКА • ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДИАБЕТИКАМ Ингредиенты: Капуста белокочанная – 250 грамм; Вода в капусту - 50 грамм; Отруби – 20 грамм; Мука ржаная – 10 грамм; Псиллиум – 5 грамм (отруби семян подорожника); Вода для псиллиума - 100 грамм; Соль, перец – по вкусу; Масло растительное для смазывания вафельницы – 3 грамма КБЖУ на 100 грамм: Белки – 4,4 грамма; Жиры – 3,7 грамма; Углеводы – 14,4 грамма 112,3 кКал Приятного аппетита!
