Идеальные удары с лёта в 3 шага — Идеальный теннис (Эпизод 9)

Как бить идеально с лёта за 3 шага — Идеальный теннис (Эпизод 9) В этом уроке тренер Саймон покажет вам, как бить идеально с лёта за 3 шага. С лёта — один из самых простых ударов в теннисе, но многим игрокам сложно освоить его у сетки, поскольку они не знают, как эффективно бить с лёта. Идеальная хватка при лёте Основа любого удара — это то же самое, что и при лёте. Идеальная хватка — континентальная, так как она позволит вам выполнять все виды лёта одинаково. Шаг первый Положение готовности и ваш настрой при подходе к сетке. Шаг второй Подготовка к лёту справа и слева, а также ограничение замаха для «поймать» мяч. Шаг третий Работа ног при лёте и как закрывать более широкие мячи и завершать более лёгкие лёты. Хронология видео: 00:00 — Идеальные удары с лёта за 3 шага. Введение 00:22 — Идеальный хват для ударов с лёта 00:55 — Шаг первый 03:40 — Шаг второй 05:50 — Шаг третий #теннис #волей #тренировкитоптенниса