РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ Текучая ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА с акцентом на проработка таза и ШПАГАТЫ

Субботняя очень интересная практика ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГИ с акцентом на разогрев, проработку, раскрытие тазобедренных суставов и подготовку к шпагатам - продольному и поперечному САМАКОНАСАНЕ И ХАНУМАНАСАНЕ. Практика среднего или ближе к легкому уровню сложности, нет особых силовых удержаний или балансов. Много внимания уделено именно суставной работе - суставная ХАТХА ЙОГА. В завершении ШАВАСАНА и несложный погружающий блок пранаям - УДЖАЙИ и НАДИ ШОДХАНА. Хатха-йога. 11.00 суббота. 3 мая 2023 💰 Поддержка проекта: Благодарю всех кто практикует вместе со мной! Благодарю за обратную связь и отзывы! Это дает силы и стимул для развития и создания новых практик! Если Вы хотите поддержать меня и мой канал, Вы так же можете осуществить донейшен! Для всех желающих заниматься, мои практики остаются бесплатными. Если есть желание и возможность сумма донейшена может быть абсолютно любой! ▶ Для РФ и Казахстана - карта MIR 9112 3820 9745 7558 ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland
▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv
🎬 О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА. Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней. Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом. 🏷 Контакты: ▶ Instagram   / vlad_tsiareshchanka   ▶ VK https://m.vk.com/id88448876
▶ Telegram https://t.me/375295346703