Результата от тренировок НЕ БУДЕТ, пока не сделаете ЭТО! Главное правило эффективных тренировок

🔥Освоить принципы умного фитнеса и стать самому себе лучшим тренером поможет новый уникальный курс «Фитнес-старт»🔥 Переходите по ссылке* ➡️ https://clck.ru/Z7UHf
, чтобы узнать подробную программу и приобрести курс. Вас ждут более 40 разнообразных тренировок: МФР и дыхание, неврология и силовые, пилатес и йога 💪 Тренируетесь, но вместо результатов получает боль и разочарование? Частая ошибка новичков и продолжающих в неправильной программе тренировок и неверном подборе нагрузки! Ваше тело просто не готово! Как узнать свой РЕАЛЬНЫЙ уровень физической подготовки показала и рассказала в видео ✅ ❗Помните, важно не количество подходов или повторений, а готово ли ваше тело к конкретному упражнению и то, как вы его выполняете. Тайм-коды: 00:00 Как тренироваться без тренера? 00:34 Определяем уровень физической подготовки 01:21 Тест тела через планку 02:57 Оценивание сгибание в тазобедренных суставах 04:13 Выпады: проверяем технику 🎯Подборка полезных рекомендаций и тренировок для начинающих. Как начать заниматься эффективно и безопасно 👇    • Умный фитнес для новичков (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ...   💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #ШколаFitSpo #тренировка #викторияборовская #спорт #похудение