Еда для диабетика. Куриные отбивные запеченные на капустных листьях в духовке. После еды сахар норма

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, хотите вкусно покушать и не навредить своему здоровью? Тогда приготовьте вместе со мной отбивные котлетки из куриных бедер, запеченных на капустных листьях. Этот рецепт я готовила для своего мужа-диабетика. Ингредиенты: 1. Куриные бедра 4 шт - 800 гр 2. Капуста белокочанная - 400-500 гр 3. Лук репчатый - 1 шт 4. Горчица - 1 ч.л 5. Чеснок сушеный - 1 ч.л 6. Соль и перец черный молотый - по вкусу 7. Сыр твердый - 120 гр 9. Прованские травы - 1/2 ч. л 10. Масло подсолнечное - 2 ст. л 11. Зелень 1. Подготовить куриные бедра. Удалить косточку и снять кожу. Бедра отбить. 2. Приготовить маринад, смешав горчицу, сушеный чеснок , прованские травы и подсолнечное масло. 3. Бедрышки посолить, поперчить по вкусу, нанести маринад и оставить на 1 час. 4. Капусту нарезать на слайсы толщиной 1,5 см, посолить, поперчить и смазать растительным маслом. Уложить на противень. 5. Сверху на капустные листья уложить куриные отбивные. 6. Лук нарезать кольцами и положить сверху отбивных. 7. Запекать капусту с отбивными котлетами в духовке 50 минут при температуру 200 градусов. После на котлеты положить ломтики сыра и запечь в духовке 10 минут при температуре 200 градусов. 8. Подавать отбивные котлеты на капустных листьях в горячем виде. #куриныеотбивные #оксанарубашкина #менюназавтра #куриныеотбивныевдуховке #куриныеотбивныессыром #куриныеотбивныерецепт #куриныеотбивныевдуховкессыром #куриныеотбивныевдуховкерецепт #какприготовитькуриныеотбивные #рецепткуриныхотбивныхссыром #куриныеотбивныевдуховкессыромрецепт #курицазапеченнаяскапустойвдуховке #рецептзапеченнойкапустыскурицей #курицазапеченнаянакапусте #курицаскапустойзапеченнаяссыром #купустазапеченнаякускамискурицей #едадлядиабетка #менюдлядиабетика