Похудение 50+. Привесы вместо Отвесов. Почему так сложно?

Монтиньяк и плато | Почему вес встал через 3 недели? Что делать? 😤⚖️ Сегодня делюсь своим опытом похудения по системе Монтиньяка. 🍽️ Уже 3 недели я на этом питании — вначале вес уходил, всё шло отлично. ❗Но теперь — ПЛАТО. Вес встал, и я не понимаю почему... В этом видео размышляю: 🔹 Что я могла сделать не так? 🔹 Какие продукты могли помешать? 🔹 Что делать, чтобы снова запустить снижение веса? 🔍 Ищу ошибки, пересматриваю тарелки, делюсь мыслями и чувствами. 💬 Делитесь своим опытом: сталкивались ли вы с плато на Монтиньяке? Как прошли его? --- #диетамонтиньяка #монтиньяк #плато #весвстал #похудениепосле50 #монтиньякрезультаты #низкийгликемическийиндекс #путьдиет