Как за 10 МИНУТ омолодить всё тело? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для стоп, которые нужны ВСЕМ
✅ КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
Большое количество людей страдают плосковальгусной деформацией стопы. Внутренний свод стопы заваливается к центру, появляется плоскостопие, растёт косточка на большом пальце ноги, а стопа деформируется. Многие считают это только эстетической проблемой, но на самом деле деформация стоп сильно влияет на состояние всего тела: портится осанка, изнашиваются коленные и тазобедренные суставы, возникают артрозы и артриты, и даже может появиться необходимость в замене сустава. Но мы можем помочь себе правильными упражнениями для стоп. В этом видео я покажу вам быструю тренировку, которая точно будет полезна, если у вас есть вальгусная деформация или косточка на ноге. Благодаря упражнениям из этого видео вы сможете улучшить функцию стоп и продлить жизнь своим суставам. Для лучшего результата, во время тренировки используйте разделители для пальцев ног. 0:00 Упражнения для стоп 0:54 Можно ли убрать косточку на ноге и плоскостопие? 2:20 1-е упражнение 3:21 2-е упражнение 4:32 3-е упражнение 5:42 4-е упражнение 7:43 Расслабляем ногу 8:02 Другая нога 8:50 О КУРСЕ 9:30 Продолжаем прорабатывать вторую ногу 11:43 5-е упражнение 13:54 Расслабляем ногу 14:07 Завершаем тренировку 14:29 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах • Косточка на большом пальце ноги, плоскосто... Проверь свои стопы: • ПРОВЕРЬ СВОЮ СТОПУ | 5 СЕКРЕТНЫХ упражнени... Лучшая тренировка от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ • Лимфа ПОТЕЧЕТ КАК ВОДА | Лучшая тренировка... Как убрать дряблость, целлюлит, отеки и разогнать лимфу за 30 ДНЕЙ? • Как убрать дряблость, целлюлит, отеки и ра... 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_kr...
КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_s...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
✅ Другие видео: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ... РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет... КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка от дряблости ног и целлюлита • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ... КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ... Про здоровье с Дашей Орловой • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #косточкананоге #плоскостопие #вальгус #стопы #тренировка #упражнения #здоровье
