Упражнения для сильного, гибкого и здорового тела / Динамичная растяжка + Упражнения на равновесие

Комплекс упражнений, где задействовано все тело. Вы активно проработаете верхнюю часть тела, суставы рук, в результате чего уйдет скованность и напряжение в спине плечах. Также в работу включаются ноги, что очень важно для улучшения кровообращения в нижних конечностях и продвижению крови к сердцу. Для желающих поддержать канал и выразить благодарность: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление, благодарю зрителей за донаты 04:30 Упражнения 15:30 Упражнение на баланс 22:35 Заминка 24:40 Прощаюсь Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе Ссылка на видео с энергичным приятным комплексом на каждый день:    • Упражнения для улучшения обмена веществ / ...   О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉🏻 группа в Одноклассниках https://ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!