ПП мороженое Пломбир. Без сливок, сахара и бананов! Мало жиров и углеводов, много белка!
ПП мороженое Пломбир. Без сливок, сахара и бананов! Мало жиров и углеводов, много белка! Сегодня приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное и высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Для меня такое мороженое достойная замена пломбиру из магазина. Особенно если учитывать его состав и отличное соотношение белков, жиров и углеводов. ________________________________________ 📄 Ингредиенты ▪️ Мягкий творог 150 г. ▪️ Молоко 75 мл. (у меня коровье жирностью 2,5%, можно попробовать заменить на кокосовое или миндальное) ▪️ Протеин сывороточный 40 г. (легко можно заменить сухим молоком) ▪️ Альбумин 12 г. (это сухой яичный белок, можно заменить 3-мя сырыми куриными яичными белками, для 100% безопасности рекомендую использовать пастеризованные белки) ▪️ Вода 84 мл. (только для замачивания альбумина, для сырых белков не нужно) ▪️ Подсластитель по вкусу (у меня 30 г. Эритрита 1 г. которого = 0,7 г. сахара + 1 г. Фитпарад №7, который в 10 раз слаще сахара) ▪️ Ваниль по вкусу ▪️ Соль щепотка _________________________________________ Вес на выходе ~ 390 г. Пищевая ценность (100 грамм): Ккал. 82 / Б14 / Ж1 / У4 (на протеине) Пищевая ценность (100 грамм): Ккал. 81 / Б10 / Ж1 / У8 (на сухом обезжиренном молоке) __________________________________________ ❤️ Спасибо за просмотр Подписывайтесь на мой Ютуб канал: / @aleksandra_pp 🍦 Ссылка на плейлист ПП Мороженое: • ПП мороженое 🍰 Ссылка на ПП Десерты без выпечки: • ПП Десерты без выпечки Ссылка на это видео: • ПП мороженое Пломбир. Без сливок, сахара и... __________________________________________ #пп #ппмороженое #мороженое
