Моё питание для похудения. Правильный рацион на каждый день

🎉Регистрация в «Клуб практической нутрициологии» https://to.medushkina.com/klub_nutrit...
Рациональное и правильное питание для похудения - это залог красивой и стройной фигуры любой девушки. Пришло время узнать, что ест Катя Медушкина! Сегодня я подробно расскажу про свой рацион для похудения и наглядно покажу меню на день для похудения на 1990 калорий. Вы часто задаёте вопросы: сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть; какой у меня БЖУ; что я ем в течение дня и тд. В этом выпуске я честь и наглядно покажу свой дневной рацион питания, который я использую прямо сейчас. Приятного просмотра! ✅ МОЙ ВАТСАП - https://go.skillzup.pro/3vPGeQJ
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:    / @medushkina   Инстаграм:   / katya_medushkina   Фейсбук:   / bikinimegaboom   ВКонтакте: https://vk.com/bikinimegaboom
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritiono...
Видео №164 #КатяМедушкина #Питание #Похудение #еда_для_похудения #рацион_питания #здоровое_тело #меню_для_похудения #правильное_питание 00:00 - Вступление 00:28 - Какая должна быть калорийность рациона для похудения 01:10 - Правильный завтрак для похудения 04:05 - Первый перекус для похудения 05:13 - Правильный обед для похудения 07:38 - Второй перекус для похудения 09:00 - Ужин для похудения: есть ли углеводы вечером 10:57 - Прием пищи перед сном при похудении 11:48 - Общие советы по питанию для похудения 12:43 - Завершение