Слежение за длиной вдоха и выдоха. Осознанное дыхание. Техника вьетнамского мастера.

Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен методике дыхания вьетнамского автора Тхить Нят Ханя. Практике, как и большинство его упражнений, несложной в освоении и ощутимо полезной. —  «Осознанное присутствие»  в Телеграме https://t.me/Mysleform
— Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики» https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk