Живая медитация 10 минут: успокоить ум

Живая Медитация канал: https://t.me/+m9EKIy8IGDA0OTky
Медитации и практики, чтобы найти внутри себя покой, радость, ясность, смелость - и найти себя настоящих. Без границ и фильтров. Аудио, видео, тексты - всё для пробуждения от иллюзий. А ум успокоится сам, когда внимание будет в тишине вашего дыхания.