СПИНА + ТРИЦЕПС. День 3. Тренировки для начинающих.

🔥Упражнения для развития мышц спины и трицепса. Упражнения: 💪🏻 Тяга вертикального блока 💪🏻Тяга вертикального рычажного тренажера 💪🏻Тяга горизонтального блока 💪🏻Разгибание рук на блоке 💪🏻Разгибание рук лежа с гантелями #тренировка #спина #трицепс #спорт