Как подвестись к забегу | Экспериментальный тейперинг к Trail de Чулково

🏃‍♂️ Финальная неделя перед стартом Chulkovo Trail 40 км +1000 м — и я решил полностью изменить привычную схему подводки. Вместо классического тейперинга — только короткие, но быстрые интервальные тренировки. _____________ 📋 По вопросам тренировок и консультаций по бегу — пишите в телеграм http://t.me/skobenko
Описание программы тренировок – https://clck.ru/3FkfRg
Мой телеграм-канал – https://t.me/runkostyarun
Страва –   / strava   18+