Как держать себя в форме? Физическая подготовка в настольном теннисе

По итогам моей более чем десятилетней практики тренера я смог проанализировать причины, по которым мои ученики побеждают или проигрывают. Сформировав чёткую систему на основе этого опыта, я предлагаю способ достичь значительных успехов в настольном теннисе в ограниченное время. Эту систему я назвал «Авторский курс “Тотальная подача”». При желании вы можете получить её здесь https://clck.ru/3FfmPK
🎁Подпишись на мой канал и получи бесплатный гайд 20 базовых комбинаций после подачи, которые помогут тебе предугадать действия твоего соперника и подготовить сильную контратаку, которая решит исход игры в твою пользу. https://t.me/tttolmachev/531
Больше видео ВКонтакте и Телеграм ВКонтакте - https://vk.com/tttolmachev
Телеграм - https://t.me/tttolmachev
Записаться на индивидуальную тренировку - https://t.me/tt_tolmachev1
Зачем нужна физическая подготовка? Какие бывают физические качества? Как улучшить результат с помощью физической подготовки? В физической культуре и спорте выделяют 5 основных физических качеств Это Сила, Быстрота, Ловкость, Гибкость и Выносливость И ещё одно вспомогательное это скоростно-силовые качества Рассмотрим каждое из них по отдельности! специалистам по физической культуре отвечу сразу , что раскрываю вкратце и простым языком, если хотите более подробно обсудить это, то пишите в комментариях буду рад! #настольныйтеннис #tabletennis #подача #serve Если это видео оказалось тебе полезным ставь колокольчик и подписывайся на мой канал толмачев настольный теннис тт толмачев tt tolmachev table tennis