Стоматолог-терапевт показывает как ПРАВИЛЬНО чистить зубы! [ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ]

В этом видео я дам вам пошаговую инструкцию о том, как правильно чистить зубы. Вы узнаете, какие ошибки часто допускаются при чистке зубов и как их избежать. Следуя рекомендациям профессионала, вы сможете обеспечить своим зубам и деснам правильный уход, что поможет сохранить здоровье полости рта на долгие годы. Не упустите возможность улучшить свою ежедневную гигиеническую практику и подписывайтесь на канал для получения еще больше полезных советов! Мой Телеграм-канал: https://t.me/doc_ekaterina_kosareva
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/doc.ekateri...
Записаться ко мне на прием: https://taplink.cc/doc.ekaterina_kosa...
00:00 Введение 00:25 Основные правила чистки зубов 02:13 Как выбрать зубную щетку 06:02 Как прочистить межзубные контакты 08:17 Как правильно подобрать зубную нить 09:37 Как пользоваться зубной нитью 10:12 Ирригатор 11:53 Зубная нить или ирригатор 12:31 Дополнительные средства гигиены 13:04 Когда использовать монопучковую зубную щетку 13:45 Заключение