🛡 ЗАЩИТА в АТАКУ! 💥 Несколько практических советов

5 советов по защите: быстрое восстановление, наклон вперёд; не отводить руку назад; давление ракетки вниз; сила предплечья; избегайте вредных привычек. #настольныйтеннис #форхендлуп #пинг-понг #гипопротация #техниканастольноготенниса #КакВыполнятьОбратноеВращение #урокинастольноготенниса #урокинастольноготенниса #тренировкипонастольномутеннису #исправлениефорхенда #советыпонастольномутеннису #обратноеВращение