Штангтай суултын зөв техник

#Штангтай_суулт буюу хүчний супер дасгал Техникийн хувьд хамгийн хэцүү дасгалд тооцогддог энэхүү дасгалыг яаж хийвэл зөв бэ? Хамгийн их даавар ялгаруулдаг бөгөөд хамгийн их бэртэл гэмтэл авах аюултай дасгалын зөв техникийг сураад аваарай. Та бүхэн Монгол тамирчдаа дэмжин энэхүү бичлэгийг лайк дарж share хийхээ битгий мартаарай Танд асуулт байвал FB: Khash RD instagramm: khashrd youtube: Khash RD