Что нас заставляет быть онлайн и что происходит с телом и умом? Зачем нужен цифровой детокс?

✅ Актуальная информация по ближайшим Ятрам указана во вкладке «Записи». Подписывайтесь на мои страницы в соцсетях: 📍Телеграм канал: https://t.me/masterskaya22_jma
📍ВКонтакте: https://vk.com/id1064703425
📍Сообщество ВКонтакте: «СТАНЬ МАСТЕРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ» https://vk.com/club232093110
📍Instagram:* https://www.instagram.com/p/DOQz-mCil...
📍YouTube:    / @yatra-master   📍Тик-Ток: tiktok.com/@masteryatra0 📱 Мы живём онлайн 24/7 — но можно ли по-настоящему отдохнуть, если телефон всегда под рукой? Почему тревожно без экрана и как выйти из этого цифрового тумана? В выпуске говорим о том, что онлайн забирает энергию тела, а оффлайн становится настоящим люксом. Как тренировать волю, отключать скроллинг и выбирать реальную жизнь? Почему молодому поколению проще написать, чем сказать вслух, и что на самом деле происходит с нашим телом и сознанием, когда мы в сети. Этот мини-подкаст — напоминание: если ты не выбираешь себя, за тебя уже всё выбрали. Содержание: 00:00 — Присутствие и тревога: почему без телефона невыносимо? 00:37 — Почему скроллинг ленты опасен? 02:06 — Дисциплина и ценность оффлайна именно в этом? 03:49 — Можно ли отдыхать в ленте и соцсетях? 04:52 — Выбор реальности - зачем это жизненно необходимо? 06:14 — Что происходит с телом в сети? 07:38 — Дополненная реальность и иллюзия отношений - великий обман мозга? 09:25 — Реальный опыт 11:21 — Поколения, технологии и привычки поколений? 12:36 — Расслоение реальностей и новые вызовы - чем они опасны? ❓ А для тебя оффлайн — это отдых или скука? 👍 Подписывайся и ставь лайк, чтобы не потеряться в потоке информации. #саморазвитие #цифровойдетокс #леосаблин #вниманиевнутрьсебя #осознанность #внимание #дисциплина #силасознания #контроль #онлайн *Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации