краса- це здоров'я в першу чергу

💪 Краса через здоров’я: мотивація, спорт і поради від лікаря 🧘‍♀️✨ У цьому відео — дві частини, які допоможуть вам зробити перший (або новий!) крок до здорового та красивого тіла: 👟 Частина 1: Обираємо стильний та зручний спортивний одяг, який мотивує рухатись! Я покажу свої улюблені луки для тренувань, поділюсь порадами, як поєднувати комфорт і стиль, щоб хотілося тренуватись вже сьогодні. 🩺 Частина 2: Поради від лікаря-реабілітолога — прості, але ефективні вправи для підтримки здоров’я спини, постави та загального тонусу. Безпечні, доступні та корисні для кожного. Це відео — не про ідеальне тіло, а про любов до себе, турботу про здоров’я та натхнення рухатись вперед. 🔔 Підписуйтесь, щоб не пропустити нові відео про здоров’я, стиль і баланс! #Здоров’я #Краса #СпортМотивація #Реабілітолог #ВправиДляСпини #СпортивнийОдяг #wellness #fashion #українськийблогер #plussize #trainingvideo