Мақпал Қаратайдан инсайттар!

Бұл подкастта Дана Нұржігіттің қонағы – Мақпал Қаратай. Сұхбатта Мақпал өміріндегі қиындықтардан, ақшасыздықтан, ажырасудан кейінгі кезеңнен қалай шыққанын айтады. Әңгіме барысында әлемдік ұстаздардан, әсіресе,Америкада Джо Диспензадан алған практикаларын ашады.Ойды, эмоцияны басқару жолдарын көрсетеді. Биік белестерді бағындыра отырып,ішкі тыныштық пен гормонияны сақтап қалу жолдарын айтады.