6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения

Хотите укрепить мышцы, избавиться от болей в спине и почувствовать силу без сложных тренировок? В этом видео вы узнаете о 6 изометрических упражнениях, которые работают даже тогда, когда тело остаётся неподвижным. Эти простые движения помогут улучшить осанку, развить выносливость и вернуть лёгкость в повседневной жизни. Изометрия — это метод, который уже изменил жизнь тысяч людей. Вам не нужны тренажёры или часы в спортзале — всё, что требуется, это несколько минут в день и желание попробовать. Попробуйте сами и почувствуйте разницу уже через пару недель!